手足の冷え 改善

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冷え性対策の間違い記事一覧

足首が寒いあなた|防寒対策しても無駄だって知ってますか?

あなたの足首が寒い理由は意外な所にあるって知ってますか?冷え性と言うと女性に多いものですが、冷え性と足首の関係と言うとなかなか知っている方は少ないのではないでしょうか。寒いからと言って誰でも足首に寒さを感じるわけではありません。足首の関節の可動域が狭い人ほど冷えの影響を大きく受けると言われています。...

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冷え性のあなたは靴下を寝る時にはいちゃダメ|余計足から体温を奪いますよ!

冷え性対策で寝るときに靴下をはいているあなた、体温が奪われて逆効果かもしれませんよ!足が冷えてなかなか寝付けない。冷え性は起きているときも寝る時も辛い思いをしてしまいます。足を温めることは大切だから、靴下を履いたまま寝ると言う方も多いと思います。あなたもそうやってつらい足の冷えを対策されているかもし...

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電気毛布で冷え性を悪くしてない?逆効果にならないコツを紹介!

あなたは電気毛布の使い方間違ってませんか?冷え性を悪化させている可能性もありますよ!冷え性だと手足が冷たくてなかなか寝付けず、そのために電気毛布や電気敷き毛布を使っておられると言う方も多いと思います。確かに寝つきはよくなったかもしれませんが、冷え性が良くなったと実感されている方はほとんどおられず、む...

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冷え取り健康法の靴下重ね履きでも冷たい|踵の乾燥ひどくなってませんか?

冷えとり腱健康法の靴下をはいても効果がない…あなたの冷え対策は間違っているのかも!下半身には体に流れている血液の70%が集中していると言われます。冷えに悩むと言う事は体の中の血流が悪い状態になっていると言う事が言えます。保温することは冷え対策には大切な事ですが、逆に冷えを悪化させるような取り組みにな...

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血液サラサラは冷え性改善とは無関係|手足を温めない冷え対策!

冷え性改善は血行を良くすることが大切。でも、「血液サラサラ」と「血行の良さ」は別なんですよ!「血液サラサラ」って言う響きって、”いかにも健康そう”なイメージがありますよね。TVでもドロドロ血とサラサラ血の比較なんかが出てきて、ドロドロ血はダメでサラサラ血だと良いと言った比較がよく出てきます。この状態...

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